Mieux manger au quotidien : l’importance du cadre, de l’organisation et des bonnes habitudes
Lorsque l’on parle d’alimentation équilibrée, l’attention se porte souvent sur le contenu de l’assiette : davantage de légumes, moins de produits ultra-transformés, une meilleure répartition des apports ou encore une consommation plus raisonnable de sucre et de sel. Ces éléments sont importants, mais ils ne résument pas à eux seuls notre rapport à l’alimentation. La […]
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